■ 融媒体记者　王岗磊

本报讯　近日，县疾控中心联合县人民医院、县二院等单位，在涟水吾悦广场举办减重减脂活动，吸引众多市民现场参与。本次活动以“科学减重健康生活”为主题，通过中医特色体验、智能体检测评、趣味运动挑战等多元形式，为市民打造一站式健康管理服务。

活动现场的中医特色体验区人气十足。工作人员为市民提供耳穴贴敷、减脂茶试饮等服务，中医师结合体质辨识开展个性化健康指导，直观展示中医药在体重管理中的应用。“耳穴贴敷通过刺激穴位调节代谢，减脂茶则侧重祛湿排毒，两者结合能帮助市民更科学地管理体重。”县人民医院中医科医师现场介绍，这种传统疗法与现代健康理念的结合，让不少市民直呼“涨知识”。

智能体脂检测区运用生物电阻抗技术，为参与者提供体脂率、肌肉量、内脏脂肪等级等14项指标的精准检测。健康管理师团队根据检测结果制定运动方案，同步组织平板支撑、跳绳接力等趣味挑战赛，以互动形式引导市民掌握科学运动方法。现场设置的健康承诺打卡墙成为“网红点”，市民通过签署健康计划，打卡记录饮食、运动习惯，形成自我管理的良性循环。

“以前减肥总靠饿肚子，结果反弹得更快。”市民金恒宇在体验后感慨，专家讲解的“饮食+运动”科学搭配理念让他茅塞顿开，“原来减脂要算热量缺口，还得保证蛋白质摄入，这次终于找到了正确方向。”